얼음을 씹으면 치아가 손상될 수 있으며 근본적인 건강 문제를 나타낼 수 있습니다

기사 내용

질문:

기사 내용

기사 내용

추천 동영상

기사 내용

얼음을 씹으면 치아에 안 좋다는 게 사실인가요?

과학:

손톱을 물어뜯는 행위, 펜뚜껑과 연필 지우개를 갉아먹는 행위, 얼음을 씹는 행위는 지루함을 달래거나 스트레스를 해소하는 방법일 수 있지만, 구강 건강 전문가들은 이것이 치아에 금이 가거나 깨지거나 부러질 수 있다고 경고합니다.

또한 얼음을 씹고 싶은 욕구를 제어할 수 없고 항상 얼음을 씹고 싶다면 이는 특정 근본적인 건강 문제를 나타낼 수 있다고 전문가들은 말했습니다.

얼음을 씹으면 에나멜에 크레이즈 라인(craze line)이라는 균열이 생겨 퍼져 결국 치아가 부러질 수 있습니다. 전문가들은 특히 취약한 치아가 깨지거나 부러질 수도 있다고 말했습니다.

“에나멜은 인체에서 가장 단단한 물질이지만 단단한 것을 반복적으로 씹으면 여전히 손상을 입을 수 있으며 얼음도 확실히 그런 범주에 속합니다”라고 컬럼비아 대학 치과 의과대학의 조교수인 홀리 쇼(Holly Shaw)는 말했습니다.

기사 내용

기사 내용

얼음을 씹는 것은 치아 갈기, 엄지 손가락 빨기, 입술 깨물기 및 기타 입의 반복적인 행동을 포함하는 구강 부기능 활동으로 알려진 습관 종류에 속합니다. 인구의 최대 90%가 그러한 행동을 보일 정도로 매우 흔하며, 종종 스트레스, 불안 및 기타 감정적 요인으로 인해 발생합니다.

그러나 치아와 잇몸을 영구적으로 손상시켜 치아와 주변 뼈를 연결하는 인대에 스트레스를 가해 출혈, 퇴축, 뼈 손실을 유발할 수 있다고 하버드 대학 구강 건강 정책 및 전염병학 강사인 알렉 아이델만(Alec Eidelman)은 말했습니다. 치과 의학.

“건강한 치아를 위한 이러한 구강 부기능 습관 자체가 항상 해롭고 해로운 것은 아닐 수 있습니다. 그러나 치아가 여러 가지 이유로 손상되거나 위험에 처해 있으면 조금 더 위험해집니다.”라고 그는 말했습니다.

기사 내용

위험이 높은 사람들에는 교합이 잘못 정렬된 사람들이 포함될 수 있습니다. 즉, 물 때 윗니와 아랫니가 제대로 맞물리지 않는다는 의미입니다. 얼음이나 딱딱한 것을 씹으면 치아에 무리가 가거나 잇몸에 상처를 줄 수 있습니다. 충전재나 크라운과 같은 오래된 수복물, 탈회 또는 치아 파손에 대한 유전적 소인도 손상 위험을 증가시킬 수 있습니다.

얼음의 종류도 요인이 될 수 있습니다. 크고 단단한 덩어리는 손상을 일으킬 가능성이 더 높지만, 슬러시나 슬러리 농도에 가까운 작고 부드러운 얼음은 훨씬 적은 힘으로 동일한 크런치를 제공합니다. Shaw는 “그래서 충격을 주지 않고 바삭바삭한 음식을 씹는 것과 같은 진정 효과와 집중 효과를 얻을 수 있습니다.”라고 Shaw는 말했습니다.

그 밖에 알아야 할 사항:

기사 내용

얼음이나 흙이나 종이처럼 영양가가 없는 것들을 갈망하고 먹는 것은 철분 결핍을 포함한 특정 건강 문제와 관련이 있으므로 지속적으로 얼음을 갈망하는 사람들은 의료 서비스 제공자와 상담해야 한다고 Shaw는 말했습니다.

그러나 기저 질환은 없지만 구강 자극만 필요한 경우 전문가들은 다음과 같은 대안을 제안합니다.

– 빨대로 음료수 마시기

– 무설탕 껌 씹기

– 아삭한 식감을 위해 생당근이나 셀러리를 씹어먹기

결론:

특히 치아 문제 병력이 있는 사람들에게는 얼음을 씹는 것이 바람직하지 않지만, 슬러시나 슬러리 형태의 부드러운 얼음은 해를 끼칠 가능성이 적다고 전문가들은 말했습니다.

질병, 상태, 웰빙, 건강한 생활, 약물, 치료 등에 관한 더 많은 건강 뉴스와 콘텐츠를 보려면 다음을 방문하세요. Healthing.ca – 포스트미디어 네트워크의 회원입니다.

기사 내용